SOLANEA PB

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sábado, 12 de novembro de 2011

MUITO BOM: Pontão da caatinga chega ao município de Cuité PB




O Pontão de Cultura Multivisual. Net Caatinga é a articulação de sete Pontos de Cultura que tem o audiovisual como atividade de informação e comunicação, nos Estados da Paraíba e Pernambuco, que atuam no fomento da cultura, inclusão social e digital, para realizarem conteúdos audiovisuais para a TV Publica Brasileira sobre o Bioma Caatinga e o Território Semi-árido do Nordeste. Durval Leal, coordenador do Projeto, esteve em Cuité visitando a Escola Orlando Venâncio, o Ponto e de Cultura, que será um dos parceiros, bem como o Gabinete da Prefeitura de Cuité e Secretaria de Cultura. Através do Projeto Pontão Multivisualnet Caatinga os alunos participantes, da Escola Orlando Venâncio, produzirão 5 vídeos de 1' 3' e 5' minutos sobre várias temáticas que envolvem o bioma caatinga, retratando assim a cultura local, identidade e o meio ambiente da nossa região. O Pontão da Caatinga chega a Cuité hoje com a oficina de Realidade Regional e Leitura Crítica da Imagem, que acorre nos dias, 05 e 06 de novembro, em Cuité-PB. Os participantes debateram sobre a imagem construída do nordestino pela mídia e começaram a olhar de maneira mais atenta para as próprias riquezas, tornando as discussões em sala, muito proveitosas. A oficina será ministrada por Roberta Crispim, que após a definição dos temas que serão trabalhados pelos alunos e professores de Cuité, fará as orientações de como estes temas devem ser pesquisados.

Blog por trás da serra de Cuité – Blog do Braga Neto

UMA ESTÓRIA SEM FIM: Cássio poderá ficar inelegível até 2018


O prefeito de Campina Grande, Veneziano Vital do Rêgo (PMDB) revelou que está ciente do recurso impetrado pelo ex-senador Wilson Santiago (PMDB) para retornar ao Senado Federal no lugar do recente empossado senador Cássio Cunha Lima (PSDB). Na opinião dele, o recurso está em bases legais bem fundamentadas e comentou que Cássio pode se tornar inelegível até as eleições de 2018 dado à aplicabilidade da Lei Ficha Limpa. A mesma pessoa que hoje tem legitimidade por ter sido empossado é o mesmo que não pode dispor dessa legitimidade para disputar eleições até 2018. Veja que fundamentalmente o pleito do senador Wilson tem fundamentos por causa disso com constitucionalidade da ficha limpa", explica Vené. E complementa chamando de paradoxo da justiça o caso Cássio e Wilson no senado.

Vanessa de Melo - bananeirasagora – Blog do Braga Neto

CAMPANHA DE SOLIDARIEDADE ANIMAL: Vaca ‘adota’ cachorro



A relação entre um cachorro e uma vaca em Mirante, no sudoeste da Bahia, deixou os moradores da região bastante curiosos. Jack, um cachorro que é uma mistura de perdigueiro com vira-lata, tem um ano e dois meses. A maioria dos hábitos do animal são comuns a todos os cães, mas ele tem uma ‘mãe’ um pouco diferente. “Acho que ele foi vendo tirar o leite da vaca, o peito [teta] ficava pingando, porque estava cheio, e aí deve ter começado a lamber e nisso ele aprendeu de uma vez por todas e agora não quer largar de jeito nenhum”, conta Leonardo Lima, dono dos animais. A ‘mãe adotiva’ é uma vaca Indubrasil, que não se importa em amamentar o cachorro. “A vaca só basta chegar aqui, ele já vem, já vai mamar mesmo”, completa Leonardo. A história do ‘cachorro bezerro’ já é conhecida pelos moradores da região da Fazenda Prazeres, há cerca de 90 Km de Vitória da Conquista, mas quando Jack começou a dar as primeiras mamadas muitos não acreditaram no fato. “Muitos desacreditaram ai eu falei ‘não, se duvida vai lá pra ver’, ai sucedeu que o pessoal comprovou”, lembra Dionésio Lima, agricultor.

G1 - diairodobrejo.com – Blog do Braga Neto

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

INCRA e governo da Paraíba lançam campanha de Vacinação contra aftosa em assentamentos


A superintendência regional do INCRA/PB e a Secretaria do Desenvolvimento da Agropecuária e da Pesca da Paraíba firmaram parceria para realização de uma campanha de vacinação contra a febre aftosa, de 16 a 22 deste mês nos assentamentos da reforma agrária. A campanha será lançada em assentamentos do Litoral Norte, Sertão e Cariri. Segundo o superintendente do INCRA, Lenildo Morais, o objetivo da campanha é imunizar 100% do rebanho bovino dos assentados. O secretário de Desenvolvimento da Agropecuária e da Pesca da Paraíba, Marenilson Batista, acatou de imediato a proposta de parceria com o INCRA para imunizar o rebanho dos assentados. Segundo Lenildo Morais, essa é a primeira vez que existe uma campanha de vacinação direcionada aos assentamentos da reforma agrária, na Paraíba. O secretário adverte que os proprietários que não vacinarem seus animais estarão sujeitos a multa de R$ 161,55 por cabeça. E, por não declarar, a multa sobe para R$ 323, 10, por animal.

Assessoria INCRA/PB – Blog do Braga Neto Solânea

PERIGO À VISTA: Vulcão ameaça litoral da Paraíba com tsunami


O vulcão El Hierro voltou a emitir fortes sinais de atividade no território espanhol das Ilhas Canárias nos últimos dois dias, lançando enorme bolha de ar que rompeu e espalhou cinzas, segundo testemunhas, a uma altura superior a 20 metros. Estudos desenvolvidos por geólogos sinalizam que o impacto da explosão do El Hierro pode desencadear ondas gigantes (tsunamis) que se desenvolveriam em direção a costa brasileira – incluindo em sua rota o Nordeste principalmente a Paraíba. Os sinais do vulcão ocorreram duas vezes no último dia 8: às 17h (hora peninsular) e... Depois da segunda bolha, um intenso cheiro a ovo podre - sinal de que havia enxofre no ar - foi sentido por curiosos que observavam o fenômeno a partir de um sítio elevado a dois quilômetros do local da atividade vulcânica. Segundo os especialistas, não é que as concentrações de enxofre ou de outros gases (CO2) sejam perigosas para o homem. Mas se numa dessas explosões as bolhas levarem outros compostos químicos ou lançarem cinzas, aí sim haveria perigo para a população, assinala o jornal "El País".

Fonte: Expresso. pt e El País - Adriana Bezerra – actualnoticia – Blog do Braga Neto

Adeus a um dos nossos seguidores e companheiros de Blog João Massapina


Nosso colega e companheiro Blogueiro da cidade de Dona Inês JOÃO MASSAPINA faleceu. Era um dos fundadores do Jornal Folha de Dona Inês. Massapina tinha 49 anos de idade e faleceu no hospital da UNIMED em João Pessoa na ultima segunda-feira dia 7. O seu sepultamento ocorreu no cemitério novo, na cidade de Guarabira. O portuga ou o português, como era conhecido por todos, João Masspina Antunes da Silva era natural de Lisboa, Portugal, mais atualmente casado com a enfermeira Maria de Lourdes (Lurdinha) e residia na cidade de Dona Inês. João foi um dos fundadores do Jornal Folha de Dona Inês e era seguidor deste Blog do Braga Neto.

Portal Actual Noticia

AQUI NA PARAÍBA: mãe encontra filho enforcado pendurado numa árvore


O corpo do jovem foi encontrado pendurado em uma árvore, através de uma corda pela própria mãe. Ele foi encaminhado para o IML de Patos. Um jovem de apenas 17 anos, cometeu suicídio esta semana, se pendurando em uma árvore, através de uma corda, próximo a sua casa no sítio Semeão, Zona Rural de Serra Grande, no Sertão paraibano. De acordo com informações da família, o jovem desapareceu de casa desde a última segunda-feira dia 7, porém o corpo só foi encontrado na terça-feira dia 8, pela própria mãe. Segundo informações de testemunhas, o suicídio foi ocasionado porque o jovem ficou muito envergonhado após a família descobrir que ele teria furtado a quantia de R$ 32,00 e dois celulares de uma residência da comunidade. No momento do furto o rapaz estava embriagado. A polícia foi acionada para providências necessárias e o corpo foi encaminhado para o IML de Patos, sendo liberado para sepultamento nessa quarta-feira (09).

DIÁRIO DO SERTÃO - Portal Actual Noticia – Blog do Braga Neto

UFPB Campus de Areia sediará eventos sobre Comunidades Quilombolas


O município de Areia, a aproximadamente de 25 quilômetros de Solânea, sediará nos dias 21 e 22 deste mês o I Seminário sobre Estudos Quilombolas e o Primeiro Encontro de Comunidades Quilombolas. Os eventos acontecem no Salão Nobre do Centro de Ciências Agrária (CCA), Campus II da Universidade Federal da Paraíba (UFPB).
Os encontros vão reunir representantes da Pró-Reitoria de Extensão e Assuntos Comunitários, Departamento de Ciências Fundamentais e Sociais, ambos da UFPB, Instituto Nacional de Colonização e Reforma Agrária (INCRA), Gabinete de Assessoria Jurídica das Organizações Populares de Pernambuco (GAJOP), e Centro de Educação da Universidade Federal de Alagoas (UFAL). A proposta principal é fomentar espaços de discussões sobre as Comunidades Quilombolas de acordo com os princípios da Lei Federal 10.639/03 e do Decreto 4.887/03. A legislação exige o ensino dos conteúdos sobre a África e suas influências na sociedade brasileira e o reconhecimento das comunidades quilombolas. O evento também proporcionará o I Encontro de Comunidades Quilombolas da Paraíba no intuito de garantir espaços de discussões e demandas das comunidades remanescentes de quilombolas.

Informações e inscrições dos eventos no endereço eletrônicohttp://www.cultivandoautonomia.wordpress.com.

UFPB – Blog do Braga Neto Solânea

quinta-feira, 10 de novembro de 2011

VAMOS AJUDAR: Doe sangue e salve vidas


Cainã, é uma pessoa muito querida, foi diagnosticado recentemente com Leucemia e agora conta com doações de sangue para prosseguir na sua caminhada. Então, pedimos urgentemente a doação de sangue tipo A+ ou O+ (PLAQUETAS POR AFÉRESE) para este grande ser humano, em CAMPINA GRANDE ou em JOÃO PESSOA. Se você não puder ajudar, por favor, reze por ele. E desde já, nós, parentes e amigos agradecemos pela sua ajuda que vai fazer uma grande diferença na vida desse adolescente. Vale lembrar que quem doar, deve entregar o recibo à família ou a qualquer membro do ECC (Belém).

ATENÇÃO: Não se esqueçam de mencionar que é para o CAINÃ FERNANDES COSTA SANTOS e pegar o recibo da doação, pois ele precisa de muitos doadores por dia!

Por Favor, Doe, ele precisa muito da ajuda de todos vocês! Desde já Agradecemos primeiramente a Deus e segundo por contarmos com todos vocês! Obrigado.
Maiores informações sobre a doação:

Lucinha do Cartório- (83) 96447151

Profª Fabiana – (83) 99046405


Diário de Araruna - Blog do Mago – Blog do Braga Neto

Expresso Cidadão realiza atividades em Solânea




O Expresso Cidadão realizou nesta quinta – feira dia (10), durante todo dia no município de Solânea, diversas atividades na comunidade de Saco dos Campos atendendo à população local. O atendimento móvel da Secretaria Estadual de Interior, Justiça e Cidadania oferece gratuitamente a expedição de documentos como Cadastro de Pessoa Física (CPF), Registro Geral (RG), Título de Eleitor e Carteira de Trabalho. A Secretaria Municipal de Saúde de Solânea aproveitou a presença do Expresso Cidadão no município para realizar palestras sobre saúde bucal e doenças sexualmente transmissíveis, com a distribuição de preservativos para a comunidade. Outra ação da Secretaria foi verificação da pressão arterial e o teste de diabetes. Também foram oferecidas aplicações de flúor e vacinação nas crianças. Além disso, foram efetuados cortes de cabelo, limpezas de pele, serviço de manicure e maquiagem.

Diariodobrejo.com – Blog do Braga Neto

PARABÉNS: Câmara Municipal de Cuité implanta e inaugura Telecentro Legislativo “Portal da Transparência”



Foi inaugurado no último dia 10 de outubro, na Câmara Municipal de Cuité, o Telecentro Legislativo “Vereador Tacírsio Ferreira Dantas”. Será disponibilizado espaço no intuito da realização de pesquisas voltadas a transparência do serviço prestado pelo Legislativo e Executivo municipal. Segundo O Presidente da Câmara Municipal de Cuité, Vereador Eliú Pessoa, os usuários terão que fazer um cadastro individual para o acesso ao Telecentro. O horário de funcionamento do Telecentro Legislativo será durante o expediente da secretaria da Câmara das 08h00min às 12h00min horas, e durante sessões ordinárias as quintas e sextas-feiras das 20h00min às 22h00min horas. Para maiores informações, os interessados devem procurar a Câmara municipal de Cuité na Rua Silvestre Ferreira dos Santos, no Bairro São José. Eliú Pessoa informa que o Telecentro Legislativo irá funcionar a partir do dia 16 de Novembro de 2011.

Adalberto Tavares – cuitepbonline – Blog do Braga Neto

CRIME AMBIENTAL: PM flagra transporte ilegal de madeira extraída em área reservada na PB sendo levadas para panificadoras


Cerca de 2m² de madeira retirada de área de preservação foram apreendidos nesta quinta-feira dia (10) pela Polícia Militar Ambiental no município de Santa Rita, na Grande João Pessoa. O material era transportado em uma carroça. O proprietário do veículo de tração animal foi notificado e multado em R$ 600 por transportar produto florestal sem autorização de um órgão ambiental. De acordo com o sargento Valdir, da PM Ambiental, o homem de 49 anos ainda tentou esconder a carga irregular com capim. “Faz duas semanas que a gente flagrou esse homem com outra carga de madeira retirada de área de manguezal. A gente apreendeu o machado e a madeira dele. Mas, infelizmente, ele continua com a mesma prática”, disse o sargento. Segundo ele, a partir de agora as fiscalizações nos manguezais serão identificadas. A madeira seria vendida para panificadoras clandestinas localizadas no município de Santa Rita. “É um conjunto que precisa ser fiscalizado”, adiantou o sargento. O suspeito foi autuado e em seguida liberado.

G1 PB - diariodobrejo.com – Blog do Braga Neto

Bananeiras: moradores de Lagoa de Matias não concordam com limite de tempo para permanência na terra definido pela Diocese de Guarabira


Moradores do sítio Lagoa do Matias, município de Bananeiras (PB), estiveram reunidos na tarde da quarta-feira dia (9), no Sindicato dos Trabalhadores Rurais, com o bispo da Diocese de Guarabira, Dom Lucena, para tratar de um impasse criado a partir de um novo contrato que limita para cinco anos o tempo de permanência das famílias na área. O sítio pertence à diocese que, em 1984, época de Dom Marcelo, firmou ‘contrato particular de arrendamento rural’, onde assegurava a permanência por tempo indeterminado. Contrato semelhante repetiu-se em 1999, gestão de Dom Antônio Muniz. Neste ano (2011) a diocese apresentou o ‘contrato de parceria rural’ que, segundo a presidente do sindicato, Ivonete, não só estabelece o prazo de estadia na terra como proíbe as famílias de plantar culturas duráveis, a exemplo de banana e manga, aumenta consideravelmente o valor cobrado pelo lote, entre outros prejuízos. A reunião, que começou pontualmente às 14h, foi marcada por divergências de opinião entre o advogado dos trabalhadores – João Camilo, e o assessor jurídico da diocese – Teotônio. O advogado Teotônio defendeu a tese de que o contrato anterior resultará em ônus de ordem financeira e até jurídica para a diocese frente ao INSS e à Receita Federal. Camilo, por sua vez, procurou mostrar que o contrato de parceria ou arrendamento não exige o recolhimento para a previdência social. Diante do impasse, ficou acertado que a representação dos trabalhadores irá consultar a Receita e o INSS. “Se por acaso estiver sendo cobrada a previdência da relação de contrato de arrendamento eu pago do meu bolso”, desfiou Camilo, acrescentando que para isso precisará ter a certeza, por meio de documentos, “pois o que se quer é continuar o contrato por tempo indeterminado para dá segurança a essas pessoas”. Uma nova rodada de conversa entre os trabalhadores e a diocese será agendada tão logo os órgãos federais forneçam a certificação afirmando ou negando a cobrança que norteou o encontro da quarta (9).

Focando a Notícia – Blog do Braga Neto

Inaugurada Agência da Previdência Social em Bananeiras


A solenidade contou com as presenças do presidente nacional do INSS) Mauro Luciano; (gerente executivo de João Pessoa) José Antônio; (presidente da OAB/PB) Odon Bezerra; (superintendente do INSS na região Nordeste) João Maria Lopes e Hélio Carneiro (representante do governo do estado). Contou ainda com Marta Ramalho (prefeita de Bananeiras); jornalista Antônio Balbino (representante do deputado federal Luiz Couto); Câmara Municipal (na pessoa da vereadora Mercês das Neves); secretários municipais; entidades (Sindicato dos Trabalhadores Rurais e associações); além da comunidade em geral.

Focando a Notícia – diariodobrejo.com – Blog do Braga Neto

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Elba Ramalho faz show beneficente neste domingo 13 em João Pessoa


A cantora paraibana Elba Ramalho fará um show beneficente em João Pessoa no próximo domingo dia (13). O show acontece no Bar e Restaurante Chopp Time, no Bessa, e a arrecadação será doada à igreja São José no Bairro dos Ipês. Chico César e Pinto do Acordeon terão participações especiais durante a apresentação de Elba. A paróquia de São José no Bairro dos Ipês promove diversas ações sociais e humanitárias por isso à cantora espera a participação do público para que abrace a causa, sem falar na oportunidade de curtir a cantora ao vivo com suas interpretações inesquecíveis. Os ingressos para o show podem ser adquiridos na Igreja Santo Antônio e Chopp Time ao preço antecipado de R$ 40. Reservas e informações podem ser obtidas no próprio Chopp Time, localizado na Avenida Argemiro de Figueiredo, principal do Bessa. O telefone de contato é o 3021-4885.

Do Portal Correio - Ascom do evento – brejo.com – Blog do Braga Neto

Caminhão com charque tomba e interdita rodovia a 50 quilômetros de Solânea


Um caminhão carregado de carne de charque tombou na rodovia PB 075 entre os municípios de Alagoinha e Cuitegi, a 50 quilômetros de Solânea e interditou a pista na manhã desta quarta-feira dia 9. O motorista do caminhão, que teve ferimentos leves, contou que caiu em um buraco que havia no asfalto e estourou o pneu, causando o acidente. De acordo com motoristas que estão presos no congestionamento, a fila de carros chegou a quase 5 quilômetros.

Portal Correio - Blog do Cristiano Alves – Blog do Braga Neto

Conta de luz vai baixar de preço em todo país


A diretoria da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) aprovou nesta terça-feira dia 8, a redução de 25% da taxa de retorno das empresas distribuidoras de energia elétrica. O retorno, já livre de impostos, cairá de 9,95% para 7,57%%. Segundo a agência reguladora, o ajuste reflete um risco menor no negócio de distribuição de energia no país, além da queda da taxa básica de juros (Selic) e do risco Brasil. A queda vai repercutir nas tarifas com reajustes anuais um pouco menores, e é um dos itens da nova revisão tarifária, que a Aneel votou nesta semana. O objetivo da Aneel é incentivar as empresas a adotar práticas de gestão mais eficientes e assim reduzir as contas de luz.

Jornal Correio da Paraíba - Blog do Braga Neto

SESI realiza programação cultural em Solânea


Entre os dias 11 e 13 de Novembro, será realizada na Praça 26 de Novembro no centro de Solânea, a Programação Cultural, idealizada pelo SESI, através do CINESESI, “Tem Cinema de Graça na Praça” e conta, com o Apoio da Prefeitura Municipal. Previsto para ocorrer, a partir das 18:30 hs., constam, segundo os Próprios Organizadores, Filmes de Grande Alcance Social, tais como “Eu e Meu Guarda Chuva”; “Pequenas Histórias” e “O Mágico”, todos, conforme enfatizam, detentores de enredos de conceituados alcances Populares.

Geraldo Belo - Focando a Notícia – Blog do Braga Neto

terça-feira, 8 de novembro de 2011

FAZENDO CARACOL: Motorista de alternativo é preso com arma após praticar direção perigosa em Solânea


Antônio José da Silva, 51 anos, motorista, residente em Solânea foi flagrado pelo Cabo Abias praticando direção perigosa. Segundo o PM, que viajava no mesmo sentido, Antônio por duas vezes tentou impedir sua ultrapassagem fechando a via. O Cabo Abias acionou a guarnição comandada pelo Sargento Matos e foi realizada a abordagem ao motorista. Na ação, os Policiais encontraram um revólver calibre 38 e doze munições intactas.
O caso foi encaminhado para 2ª DD em Guarabira, sob os cuidados da guarnição. Na Delegacia, Antônio, que faz transporte alternativo, alegou que só tentou obstruir a ultrapassagem do Cabo por pensar que era um colega que exerce a mesma função sua. Sobre a arma, o motorista declarou que serve para sua proteção por realizar viagens em horário noturno.
Antônio José da Silva deverá ser indiciado por porte ilegal de arma e direção perigosa. A abordagem policial aconteceu no centro de Solânea, brejo paraibano.

Nordeste1 – Blog do Braga Neto

Estar no Blog Borborema em foco e agora aqui também em nosso blog. Ajude, a quem tem fome, porque ela não espera.

A QUENTE DO DIA; " DO DIA DAS BRUXAS "




Mais um escândalo: Governo da PB compra mais de R$ 11 milhões em livros sem licitação

Foi no dia das bruxas, 31/10. Não sei se por coincidência ou alguma brincadeira mórbida, mas neste último dia 31 o governo do Estado da Paraíba, através da Secretaria de Educação, onde o chefe da pasta é o professor, AFONSO CELSO CALDEIRA SCOCUGLIA, que faz questão de ser chamado de doutor, já que possui tal título acadêmico, assinou contrato com a empresa HTC EDITORA LTDA., no valor de R$ 11.037.747,50 (onze milhões trinta e sete mil setecentos e quarenta e sete reais e cinqüenta centavos) com vistas a atender a necessidade de ofertar subsídio de pesquisa aos estudantes da rede estadual de ensino sobre a cultura afro brasileira e indígena, pautada na Lei nº 11.645/2008, tudo de acordo com o processo administrativo SEE nº 0028471-4/2011. Seria lindo, se não fosse trágico. O problema não é só a inelegibilidade de licitação, não. Pois, essa é prevista no art. 25, da Lei 8.666/93. O que pega mesmo, é que existem condições para dispensa e inexigibilidade de licitação, que tem que ser seguida, para validade do processo. O Diario Oficial do Estado, edição de 01/11/2011, publicou na pagina 5, a aquisição, sem licitação, da compra de R$ 11.037.747,50, de HTC EDITORA LTDA, conforme Termo Ratificação de Inexigibilidade de Licitação, registrado na CGE Nº 1-0825-1, com parecer da Assessoria Jurídica da SEE/PB nº 825/2011, e também o parecer da Assessoria Jurídica da SEAD nº 598/2011, mas não é só essa HTC EDITORA LTDA que tem exclusividade desse livro não. A maioria das Editoras da Paraíba tem o referido livro como o tema. A exemplo da "GRAFICA MOURA RAMOS, DINAMICA GRAFICA E EDITORA LTDA, SANTA MARTA, entre outras." Para piorar o caso, a HTC EDITORA LTDA, não tem endereço fácil de encontrar em Brasília, e nem consta nas listas telefônicas do Planalto. Façam um teste, entrando no GOOGLE ou na listel...

Blog do Dercio – Blog do Braga Neto

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

10 maneiras de lidar com o fim de um relacionamento



1-Não fuja da dor- “Não fuja de suas emoções. Sinta os seus sentimentos para poder processá-los”, ensina a psicoterapeuta e especialista em relacionamento Rachel Sussman. No momento pós-separação, as pessoas têm atividade nas áreas de controle e obsessão. Durante o término, você pode se sentir louco. Se você aceitar que por um tempo você vai ficar obcecada, aceitar a tristeza e a ansiedade isso pode ajudar a não piorar as coisas.
2-Evite o álcool- 26% dos homens acreditam que para superar o fim nada melhor do que se embebedar com os caras. As mulheres também usam a bebida como catalisador da tristeza. Isso pode não ser a pior coisa do mundo para uma noite ou duas, mas beber não é uma maneira saudável de lidar com as emoções. O consumo de álcool como uma forma de lidar com o estresse e tristeza podem sinalizar o alcoolismo. Além do que, estudos têm mostrado uma forte ligação entre uso de álcool e depressão.
3-Escolha alimentos reconfortantes- Muitas pessoas quando terminam relacionamentos perdem imediatamente o apetite. “Sopas e ensopados são alimentos reconfortantes e uma boa escolha”, disse a nutricionista Marissa Lippert.
4-Cuidado com a alimentação- “Você tem que ter muito cuidado com o que você come”, disse Sussman. ”Não entre na ‘dieta do divórcio’. Você precisa der nutrientes em seu corpo para que ele possa curar a dor.” Quando você considerar uma mudança em sua dieta, você deve sempre se perguntar se está recebendo alimentos suficiente dos principais grupos, incluindo vegetais, proteínas magras, nozes e sementes.
5-Ligue para os amigos- Numerosos estudos têm destacado os benefícios da amizade para a saúde. Uma pesquisa recente sugere que o tempo gasto com seu melhor amigo diminui os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Agora que o seu relacionamento amoroso está terminado, considere rever os amigos que você tem encontrado tão frequentemente como gostaria.
6-Não sobrecarregue apenas um amigo- É muito importante você retomar as amizades, mas não sobrecarregue apenas um amigo com as suas dores. A chave é construir um sistema amplo de apoio para si mesmo, a fim de proteger e promover a boa saúde emocional. Esse sistema pode incluir amigos, familiares e até um terapeuta.
7-Lembre-se do seu valor - “Lembre-se de as suas realizações. Lembre-se que você não é definida pelo rompimento.” Especialistas recomendam conversar com vários amigos e membros da família e pedir para eles lhe dizerem o que eles gostam mais em você, por escrito.
8-Prove coisas novas - “Há tempo e lugar para experimentar coisas novas”, disse Sussman. “Nos estágios iniciais após a separação, vá com calma. Quando você estiver firmemente no caminho da recuperação, então você pode tentar coisas novas para ter mais confiança.” Ela diz também que é um erro quando as pessoas não têm tempo para se adaptarem às suas novas circunstâncias.
9-Coma gorduras saudáveis - “As gorduras saudáveis, que são encontradas em alimentos como o salmão, abacate, nozes e azeite e podem contribuir para impulsionar o seu humor”, disse Lippert, apontando para a pesquisa sobre os benefícios de ácidos graxos ômega 3. Lippert alertou que a curto prazo, você provavelmente não verá uma diferença enorme. Mesmo assim, basta saber que você está alimentando bem o seu corpo pode ajudá-lo a se sentir melhor.
10-Faça exercícios - “O exercício é muito bom e saudável,” afirma Sussman. Ela explica que inúmeros estudos têm demonstrado que a atividade física pode ajudar a liberar substâncias químicas ligadas ao bem-estar. Se você sente que você tem raiva e precisa liberar, tente algo como boxe ou kickboxing. Se você está procurando algo positivo, experimente uma aula de dança. Para algo mais suave e relaxante, opte pela ioga.

Portalterra – Blog do Braga Neto Solânea (Pb)

domingo, 6 de novembro de 2011

UMA SURPRESA POTIGUAR: Severino veio de Natal RN e me pegou no flagra, colocando notícias no Blog


Este domingo dia 6 de novembro me trouxe muitas alegrias aqui em Solânea. Depois de registrar as fotos do multirão na capela do conjunto Padre Cícero nesta cidade, onde fui bem recepcionado por todos que alí estavam fui também contemplado com uma grande surpresa do amigo Severino, que reside em Natal no Rio Grande do Norte, que veio à terrinha passar as férias com a gente. Severino é natural de Solânea, mas radicado na capital do sol (Natal) há mais de dez anos. Então vamos desejá-lo as boas vindas !

Braga Neto

DOAÇÃO COM DIGNIDADE: Programa “Mãos que Ajudam” doa material para reforma de igreja em comunidade




Repercutiu de forma espetacular, a doação do material de construção feita na última sexta-feira dia 4, para a restauração da capela Nossa Senhora das Dores, localizada no conjunto Padre Cícero aqui em Solânea. A mencionada contribuição doada foi feita através do programa “Mãos que Ajudam”, da Rádio Integração AM da cidade de Bananeiras, sob o comando do radialista Geraldo Belo e a supervisão do empresário comercial Valter Júnior. A capela N. S. das Dores precisava de uma reforma e através desta doação, deixou a coordenadora da comunidade Dona Vina e moradores muito felizes .O perfil do programa radiofônico condiz com o nome, que procura atender as solicitações das pessoas mais carentes. Durante todo este domingo dia 6, um multirão de moradores da comunidade deu início aos trabalhos de reforma da casa religiosa. O programa “Mãos que Ajudam” vai ao ar pela emissora bananeirense todas as sextas-feiras às 11 horas da manhã.

Braga Neto

Diretor da Rádio Comunitária de Araçagi tenta esfaquear apresentador de programa dentro de estúdio de rádio


Por volta das 12h00minh do sábado dia (05), o diretor presidente da Rádio Comunitária Marmaraú FM, da cidade de Araçagi, a 50 quilômetros de Solânea, Beto Tavares, tentou esfaquear o apresentador do Programa “A Voz de Araçagi”, Marto de Cota, quando o mesmo apresentava o programa nos estúdios da Rádio Constelação FM de Guarabira. O programa radiofônico é dirigido pelo ex-prefeito de Araçagi, Cizenando Chaves e é apresentado por Marto de Cota. Marto de Cota fazia algumas críticas a Beto Tavares quando, já perto do final do programa, quando de repente, o presidente da rádio comunitária adentrou os estúdios da emissora e partiu para cima do apresentador. Beto estava armado com uma faca peixeira e após trocar socos e pontapés com Marto ele sacou a arma. Ele foi contido por espectadores que estavam acompanhando o programa ao vivo, dentro do estúdio, que conseguiram tomar a faca.
Beto foi retirado da rádio, por um amigo e os integrante do programa seguiram para a delegacia para prestar queixa. Há algum tempo Marto de Cota e Beto Tavares, vêm se desentendendo por causa de denúncias feitas contra a emissora comunitária. Segundo Marto de Cota, a rádio estaria fazendo contratos irregulares e cobrando valores exorbitantes ao comércio local para anunciar na rádio. Inconformado, Beto teria perdido o controle e partido para a agressão.

Fonte: Portal Mídia - Focando a Notícia - Blog do Braga Neto