braganeto1965@hotmail.com

braganeto1965@hotmail.com

domingo, 27 de abril de 2014

VOCÊ SABIA? Castanhas também são grandes aliadas para uma vida mais saudável


Ricas em nutrientes, como vitaminas e minerais, e em gordura boa para o organismo, as castanhas são capazes de proteger células do sistema nervoso, combater o envelhecimento precoce com antioxidantes, reduzir o colesterol ruim e auxiliar no tratamento da depressão e do estresse.
A diversidade de benefícios é a grande vantagem desses frutos. “As amêndoas, por exemplo, têm cálcio, fósforo e arginina, essenciais para o fortalecimento dos ossos. Já a macadâmia possui altos níveis de fibras que ajudam o intestino, enquanto o pistache contribui para a melhora do humor”. (((Ana Huggler nutricionista da Global Nutrição)))

Nenhum comentário:

Postar um comentário